映画(「TANNKA」/原作:俵万智、脚本・監督:阿木燿子)の撮影が終わり、ほっとしたのもつかの間、今は6月末から始まる舞台「売春捜査官」(作・演出:つかこうへい)の稽古に専念しています。
 撮り終えた映画は主演だったこともあり、ほぼ毎日撮影がある一ヶ月が続きました。なので、自分なりに時間を整理して、リラックスしたり、リフレッシュしたりして、上手く心身を調整しなきゃな……とそんなことを考えていたときに、本屋さんでこの『集中力』という本を見つけました。
 一言、ただ単に「集中力」といっても、物事に没頭する集中力から、自分で考えた人生の設計図を実現させるための大きな意味での集中力まで、様々あります。
 物事に没頭する集中力は経験があるのですぐ「あぁ〜」と分かりますが、この本ではそういった種類の集中力ではなく、主に、自分の人生における、自分への集中の仕方や意識の高め方を教えてくれます。夢を思い描き、実行し、現実のものにする……それを、自分の意思の力=集中力でやり遂げるためにはどうすればいいのか、その方法を紹介しています。
 最後までやり遂げる、あきらめない、もう一歩の努力が成功をもたらす、自分をコントロールする……など、強い「陽」のメッセージに溢れているので、私もたくさん力をもらいました。集中しやすい身体にするエクササイズも沢山紹介されているので、試してみるのもいいなと思いました。皆さんにもパワーをもたらす一冊だと思います。
 それでは、また次回まで、お元気で。


黒谷友香

黒谷友香(くろたにともか)
黒谷友香(くろたにともか)1975年、大阪府生まれ。95年、映画「BOXER JOE」のヒロイン役で女優デビュー。その後、CM・ドラマ・映画・ 雑誌など幅広く活躍。主な出演作に03年「魔界転生」、04年「クイール」など。またこの秋、公開の映画「SHINOBI」では、美貌の毒婦、陽炎(かげろう)を好演。

集中力 人生を決める最強の力
『集中力 人生を決める最強の力』
セロン・Q・デュモン著
サンマーク出版刊
1680円(本体価格1600円)